Le Yoga est une démarche qui vise à pacifier son mental, et ainsi à réaliser en soi l’unité du vivant.

Le Yoga du Son fait partie des pratiques traditionnelles de Yoga, le fait de se concentrer sur les vibrations sonores et de s’y absorber étant considéré comme le moyen le plus puissant de pacifier le mental.

Si traditionnellement la seule posture yoguique nécessaire est l’assise, encore faut-il que celle-ci soit à la fois stable et confortable. Pour qu’elle le soit véritablement et sur une longue durée, un travail préparatoire est requis.

Une séance de Yoga du Son comporte donc une phase préparatoire à l’assise, avec une mise en repos puis une mise en mouvement du corps, qui sont effectués avec des postures de Hatha Yoga accompagnées de vibrations sonores émises par les pratiquants.

Puis vient la pratique de la concentration sur le son proprement dite, qui vise à affiner son écoute : par l’écoute des instruments, par la reproduction des vibrations sonores et par les jeux sonores, l’esprit s’absorbe de plus en plus dans le son et se relie à sa Source, pur silence.

L’écoute intime du silence est la porte vers l’état de méditation, délicat point d’équilibre entre la vigilance de l’état de veille et la paix sans limite du sommeil profond.